Psicologia e tratamento

Sara Lazar, neurocientista de Harvard, mostra que a Meditação não só reduz stress, como modifica também o seu cérebro: Por  Brigid Schulte   26 de maio de 2015, publicado no The Washinton Post Budista e professor de meditação Tara Brach lidera um grupo de meditação Vipassana na Igreja Unitária River Road, em Bethesda.  (Andrea Bruce Woodall / The Washington Post) Sara Lazar  , neurocientista do Massachusetts General Hospital e Harvard Medical School, foi uma das primeiros cientistas a testar os benefícios da meditação e mindfulness e testá-los em imagens do cérebro.  O que ela encontrou a surpreendeu - que a meditação pode literalmente mudar seu cérebro.  Ela explica: Q: Por que você começou a olhar para a meditação e mindfulness e o cérebro? Lazar:  Um amigo e eu estavámos treinando para a maratona de Boston.  Eu tive algumas lesões de corrida, então eu vi um fisioterapeuta que me disse para parar de correr e apenas ...