Psicologia e tratamento

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das poucas formas de psicoterapia que foi cientificamente testada em centenas de ensaios clínicos para muitos transtornos diferentes.   É utilizada para tratar uma ampla gama de problemas, incluindo fobias, dependências, depressão e ansiedade. A TCC é geralmente de curto prazo e focada em ajudar os clientes a lidar com um problema específico. Durante o curso do tratamento as pessoas aprendem a identificar e mudar padrões de pensamento destrutivos ou perturbadoras que têm uma influência negativa sobre o comportamento. A TCC ajuda as pessoas a identificar pensamentos disfuncionais e como eles interferem nas ações e sensações. Em seguida é possível aprender a mudar o pensamento irracional ou distorcido e gerar um pensamento mais realista. Quando as pessoas pensam de forma mais realista, elas se sentem melhor e podem realizar um comportamento mais adequado e eficaz. A ênfase de todo trabalho terapêutico é na resolução de probl...