terça-feira, 15 de março de 2016

Técnicas de Relaxamento para Redução da Ansiedade


Nos dias 3 e 4 de março de 2016 foi realizada a Oficina para controle da dor e ansiedade na Faculdade Inspirar em Curitiba. Fui colaboradora na construção do material deste curso de extensão ministrado pela Professora Doutora Marilza Mestre. O curso abordou os aspectos teóricos da dor e ansiedade, os principais transtornos de ansiedade e as técnicas disponíveis aos profissionais de saúde para intervenção física e psicológica.

A dor e a ansiedade podem ser amenizadas através de técnicas de relaxamento muscular, técnicas de respiração e de imaginação induzida. Marilza Mestre demonstrou nesse curso uma técnica desenvolvida por ela que uniu conceitos dos autores Jacobson, Calatonia e Schultz. Esses autores são referências conhecidas pelas técnicas de relaxamento muscular progressivo, respiração e imaginação induzida. Na elaboração de sua técnica, Marilza conseguiu encurtar o tempo de duração sem perder o efeito poderoso de redução de dor e ansiedade que essas técnicas proporcionavam isoladamente. 

Com abordagem Comportamental, Marilza utilizou os conceitos de pareamento de estímulos (Pavlov) para associar essas técnicas na condução de diversos tratamentos em consultório e hospitais. Neste curso foram apresentadas outras técnicas de origem indiana que podem ser utilizadas pelos profissionais da área da Saúde.  

Este curso será ofertado no site marilzamestre.com e é disciplina da especialização em Psicologia da Saúde: do consultório ao hospital na Faculdade Inspirar. Veja a divulgação do curso feita pela Professora Marilza Mestre: 




Turma de março - 2016







O material didático apresenta a teoria e o roteiro dos exercícios em fotos e pode ser adquirido em pdf: